ckbildungsgymnastik

Um den Alltag bestehen zu können, gehört auch eine kraftvolle, körperliche, innere Mitte. Durch Schwangerschaft und Geburt gerät der Körper oft aus dem Lot, so dass ein Rückbildungskurs Sie wieder auf den richtigen Weg bringen kann, Ihren Körper zu kräftigen, neu wahrzunehmen und zu akzeptieren, um den neuen Herausforderungen stand zu halten.

Über einen Zeitraum von 8-10 Wochen treffen wir uns und widmen unsere Aufmerksamkeit den geschwächten Körperregionen. Die Muskulatur des Beckenbodens, des Rückens und des Bauches stehen dabei besonders im Mittelpunkt.

Je nach Ihrer persönlichen Verfassung wird der Kursbeginn ca. 6-10 Wochen nach der Geburt empfohlen. Ihr Kind ist selbstverständlich herzlich willkommen!


Termine


Rückbildung Indoor

04.09.-23.10.2020 ( 8 mal 75 min)
Freitag 9.30-10.45 Uhr

09.09.-21.10.2020 (7 mal 75 min)
Mittwoch 12.00-13.15 Uhr
Bitte Beachten:Der 4. Termin findet am Donnerstag den 01.10.20 statt!!!


05.11.- 17.12.2020 (7 mal 75 min)
Donnerstag 12.30-13.45 Uhr

Der Kurs findet unter Einhaltung der Hygienestandards gemäß der Sächsischen Corona-Verordnung 
mit angepasster Teilnehmerzahl in der Hebammenpraxis Rosental statt.



Kosten

Die Kosten werden von der gesetzlichen Krankenkasse getragen.

Bitte zum Kurs mitbringen:

 Bequeme Kleidung
Handtuch
Unterlage/Decke fürs Baby