ckbildungsgymnastik

Um den Alltag bestehen zu können, gehört auch eine kraftvolle, körperliche, innere Mitte. Durch Schwangerschaft und Geburt gerät der Körper oft aus dem Lot, so dass ein Rückbildungskurs Sie wieder auf den richtigen Weg bringen kann, Ihren Körper zu kräftigen, neu wahrzunehmen und zu akzeptieren, um den neuen Herausforderungen stand zu halten.

Über einen Zeitraum von 8-10 Wochen treffen wir uns und widmen unsere Aufmerksamkeit den geschwächten Körperregionen. Die Muskulatur des Beckenbodens, des Rückens und des Bauches stehen dabei besonders im Mittelpunkt.

Je nach Ihrer persönlichen Verfassung wird der Kursbeginn ca. 6-10 Wochen nach der Geburt empfohlen. Ihr Kind ist selbstverständlich herzlich willkommen!


Termine

19.08.-21.10.2020 (10 mal 60 min)
Mittwoch 10.30.-11.30 Uhr
Der Kurs findet draußen in der Parkanlage Rosental statt.

20.08 - 08.10.2020 (8 mal 75 Minuten)
Donnerstag 10.45-12.00 Uhr 
Der Kurs findet draußen im Clara-Zetkin-Park statt. 

Nähere Infos (Treffpunkt etc.) werden vor Kursstart per email bekannt gegeben.


Kosten

Die Kosten werden von der gesetzlichen Krankenkasse getragen.

Bitte zum Kurs mitbringen:

 Bequeme Kleidung
Handtuch
Unterlage/Decke fürs Baby
 
 
 
 
Anrufen